Stres Dan Kecemasan Adalah Masalah
Yang Kerap Kita Alami Dalam Keseharian.

Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara
Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang
ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stress
dan kecemasan yaitu :

Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, se-
hingga Anda akan memusatkan perhatian pada
hal-hal penting.
Hadapi masalah secara langsung, jangan menunda-
nunda.
Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan.

Dalam buku ini, Anda akan mengetahui penyebab stres
dan kecemasan, baik dari kehidupan pribadi maupun
pekerjaan. Anda juga akan mengetahui cara menangani
stres, menghindari kelelahan, serta mengembangkan
dan mempertahankan sikap mental positif yang akan
memampukan Anda menyingkirkan kecemasan dengan
pikiran dan tindakan afirmatif.

Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan.
Namun, Anda bisa meminimalkan pengaruh negatifnya dan
mengubahnya menjadi tindakan positif yang membuat Anda
lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya.